洞洞鞋因其穿脫便捷、易于清洗等特點(diǎn)，成為許多人的夏日首選鞋款。盡管其有諸多便利，長期穿著卻可能對(duì)足部健康造成一系列隱患，甚至引發(fā)損傷。

首先，洞洞鞋缺乏足夠的足弓支撐，其鞋底通常較平且偏軟，無法為足弓提供必要承托力。對(duì)于正常足弓人群，長期穿著可能導(dǎo)致足底筋膜持續(xù)拉伸，增加足底筋膜炎或足跟疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于扁平足或高足弓人群，這一問題更為突出，可能加速足弓塌陷或加重足部疲勞。兒童的足部骨骼和肌肉正處于發(fā)育階段，長期穿著支撐不足的洞洞鞋，可能干擾足弓正常形成，影響未來步態(tài)和足部健康。

其次，洞洞鞋穩(wěn)定性較差，容易增加足踝損傷風(fēng)險(xiǎn)。由于其鞋型寬松、前掌寬大，且多數(shù)款式無后跟固定設(shè)計(jì)，行走時(shí)腳在鞋內(nèi)容易滑動(dòng)，鞋對(duì)腳的固定和保護(hù)不足。在濕滑地面或快速跑動(dòng)時(shí)，這種不穩(wěn)定性尤為明顯，加上塑料材質(zhì)遇水后防滑性降低，稍有不慎便可能引發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致韌帶拉傷或骨折。對(duì)于中老年人或平衡能力較弱的人群，這一風(fēng)險(xiǎn)更加不容忽視。

此外，洞洞鞋鞋底過軟，緩沖性能不足，可能影響整體步態(tài)并增加人體多個(gè)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。雖然柔軟的鞋底能提供短暫舒適感，但長期穿著會(huì)導(dǎo)致足部受力不均，使膝蓋、髖關(guān)節(jié)及腰部被迫代償，進(jìn)而引發(fā)慢性疼痛。同時(shí)，因鞋型過于寬松，部分人走路時(shí)會(huì)不自覺拖沓或用力抓地，久而久之可能改變正常步態(tài)，甚至誘發(fā)拇趾外翻或足趾變形等問題。

要提醒的是，洞洞鞋還可能引發(fā)腳氣問題。因其塑料鞋面不透氣，腳底又緊貼著鞋，一出汗全吸進(jìn)鞋里，悶在里面散不掉，真菌最愛這種潮濕 " 溫泉 "。加上洞洞的設(shè)計(jì)，看似透氣實(shí)則封閉。如果穿洞洞鞋去泳池、健身房，地上的細(xì)菌分分鐘鉆進(jìn)洞洞，一繁殖就糟糕了，腳癢、起皮、水皰型足癬全來了，更嚴(yán)重還可能傳染到指甲或身體其他部位。

如果實(shí)在喜歡穿洞洞鞋，預(yù)防腳氣記住四招——第一，買鞋選抗菌材質(zhì)，能拆下來清洗最好；第二，穿的時(shí)候套雙吸汗襪，別讓腳直接接觸鞋子；第三，每天刷鞋，消毒液擦一擦，再徹底晾干；第四，腳不舒服趕緊看醫(yī)生，別自己隨便用藥。

盡管洞洞鞋在便利性和舒適度上有明顯優(yōu)勢(shì)，但從足部健康的角度考慮，并不適合作為長期穿著的鞋款。對(duì)于兒童、足部疾病患者或需長期站立的人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，優(yōu)先考慮具有科學(xué)支撐結(jié)構(gòu)的專業(yè)鞋款，以保護(hù)足部健康，預(yù)防潛在損傷。

（作者分別為上海市第一人民醫(yī)院創(chuàng)傷中心副主任醫(yī)師，皮膚科主治醫(yī)師）